Áö±Ý »ç¿ëÇÏ°í °è½Å ºê¶ó¿ìÀú´Â ¿À·¡µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¾Ë·ÁÁø º¸¾È Ãë¾àÁ¡ÀÌ Á¸ÀçÇϸç, »õ·Î¿î À¥»çÀÌÆ®°¡ ±úÁ® º¸ÀÏ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃֽŠºê¶ó¿ìÀú·Î ¾÷µ¥ÀÌÆ® Çϼ¼¿ä!
¿À´Ã ÇÏ·ç ÀÌ Ã¢À» ¿­Áö ¾ÊÀ½
ÁÖ¸Þ´º ¹Ù·Î°¡±â º»¹® ¹Ù·Î°¡±â ÇÏ´Ü ¹Ù·Î°¡±â

°Ô½ÃÆÇ ³»¿ë
Helper's High ¶õ?
ÀÛ¼ºÀÚ ±¸ÀÚÃá µî·ÏÀÏ 2022-03-29 13:00:08 Á¶È¸¼ö 14

³²À» µ½´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÀϾ´Â ¸ö°ú  ¸¶À½ÀÇ  ³ôÀº Á¤½Å °Ç°­ »óÅ ȸº¹À» ÀǹÌÇÑ´Ù. ³ª´®°ú °Ç°­ÀÌ º°°³ÀÇ °ÍÀ¸·Î º¸¿©ÁöÁö¸¸, »ç½Ç»ó ºÒ°¡ºÐÀÇ °ü°è¿¡ ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁØ´Ù. ´Þ¸®±â¸¦ Áñ±â´Â »ç¶÷¿¡°Ô ·¯³Ê½º ÇÏÀÌ (Runner’s High)¶ó´Â ¸»°ú °°´Ù.  ÀÏÁ¤½Ã°£ ÀÌ»óÀ» ´Þ·ÈÀ» ¶§ ¾ò´Â Äè°¨À» ÀÏÄ´ ¿ë¾î¿Í °°´Ù.  ¾î´À ´©±¸µµ ºÀ»ç¸¦ Çϰųª, ±âºÎ¸¦ ÇÒ ¶§¿¡ ºñ½ÁÇÑ °¨¼ºÀÌ ¸ö¿¡¼­ »ý¼ºÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿ÍÀÖ´Ù. ³ª´®°ú °Ç°­ÀÌ ¶¼·Á¾ß ¶¿ ¼ö ¾ø´Â »ó°ü °ü°è°¡ ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁØ´Ù.

ÇïÆÛ½º ÇÏÀÌ´Â ³²À» µ½°í ³­ µÚ ¸çÄ¥, ȤÀº ¸îÁÖ µ¿¾È »ý±â´Â ½É¸®Àû Æ÷¸¸°¨À» ¶æÇÑ´Ù.  ÇÏÁö¸¸ ÇïÆÛ½º ÇÏÀ̰¡ ´Ü¼øÈ÷ ½É¸® »óÅ¿¡¸¸ Àû¿ë µÇ´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Çູ È£¸£¸óÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¿£µ¹ÇÉ ºÐºñ°¡ Á¤»óÄ¡ÀÇ 3¹è±îÁö  ¿Ã¶ó°¡¸é¼­,  ü³» Ç÷¾Ð°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³·¾ÆÁø´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.  ¶ÇÇÑ Ä£¹Ð°¨À» ³ôÀ̰í, À¯´ë¸¦ °­È­½ÃŰ´Â ¿Á½ºÅä½Å È£¸£¸ó ºÐºñ°¡ Áõ°¡ÇØ  ºÒ¸éÁõ°ú ¸¸¼º µÎÅë Ä¡·á¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ º¸¿©ÁØ ´Ù´Â °á°ú°¡ ³ª¿Â¹Ù ÀÖ´Ù.

ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 8½Ã°£ ÀÌ»ó, ³²À» µ½´Â ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ 3,000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ½ÇÇè °á°ú 95%°¡ ÇïÆÛ½º ÇÏÀ̸¦ °æÇèÇß´Ù´Â ¹Ì±¹ ÄÝ·³ºñ¾Æ ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.

ÇϹٵå Àǰú ´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀÌ1996³â¿¡ ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ º¸¸é ½ÇÇè Àü ÇлýµéÀÇ Ig A¼öÄ¡¸¦ Á¶»çÇÏ¿© ±â·ÏÇÑ µÚ, Å×·¹»ç ¼ö³àÀÇ ÀÏ´ë±â¸¦ ±×¸° ¿µÈ­¸¦ º¸¿© ÁÖ°í Ig A¼öÄ¡°¡ ¾î¶»°Ô º¯È­µÇ¾ú´ÂÁö ºñ±³Çغ» °á°ú, ¸ðµç ÇлýµéÀÇ Ig A ¼öÄ¡°¡ ½ÇÇè Àüº¸´Ù ÈξÀ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.  À̷νá, Á÷Á¢ ¼±ÇàÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·ÐÀ̰í, ³²ÀÇ ¼±ÇàÀ» ÁöÄѺ¸´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ½ÅüÀÇ ¸é¿ª±â´ÉÀÌ Å©°Ô Çâ»óµÈ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. À̸¦ ‘¸¶´õ Å×·¹»ç È¿°ú (The Mother Teresa Effect)’ȤÀº ¾ÆÇÁ¸®Ä«¿¡¼­ ÀÇ·á ºÀ»ç Ȱµ¿À» ÆÞÄ£ ‘Schweitzer Effect’ ¶ó°íµµ ºÒ¸°´Ù.

ÀÚ½ÅÀÌ ÇöÀç °Þ°í ÀÖ´Â ¿ì¿ï°¨¿¡¼­ ¹þ¾î³ª°í ½Í´Ù¸é »ó´ë¹æÀÇ ¹°°ÇÀ» µé¾îÁÖ°Ç, ¹Ì¼Ò¸¦ Áþ°Ç, À̾߱⠻ó´ë°¡ µÇ¾îÁÖ°Ç ´Ù¸¥ »ç¶÷À» ÇູÇÏ°Ô ÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÀÛÀº ÀÏ ÇѰ¡Áö¸¦ ½º½º·Î ã¾Æ ½ÃÇàÇØ ºÁ¶ó.  ³²¿¡°Ô Ä£ÀýÀ» º£Ç®¸é ÃÊÁ¡ÀÌ Àڱ⠳»ºÎ¿¡¼­ ¿ÜºÎ·Î ÇâÇÏ°Ô µÇ°í, ÅëÁ¦°¨À» °æÇèÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹«·Â°¨ÀÌ ÁÙ¾î µé °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ Áö±Ý±îÁö ¸ð¸£°í Áö³»¿Ô´ø ÀǹÌÀÖ´Â Á¸ÀçÀÓÀ» »õ»ï È®ÀÎÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ±âºÐÀÌ ÈξÀ  ÁÁ¾Æ Áø´Ù.  ÀÏ»óÀÇ ¹«·Â°¨À» ¶³ÃÄ ¹ö¸®°í, ³ª ÀÚ½ÅÀ» »ç¶ûÄÉ ÇÏ´Â ¶Ç ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÎ Helper’s High¸¦ ½ÇÇàÇØ º¼¸¸ÇÑ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

facebook tweeter line
°Ô½ÃÆÇ
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ µî·ÏÀÏ Á¶È¸¼ö
668³ª´Â Àϰö ¹øÀ̳ª ³» ¿µÈ¥À» °æ¸êÇß´Ù.: Kahlil Gibran±¸ÀÚÃá2022.04.2311
667"³× ¿ø¼ö¸¦ »ç¶ûÇ϶ó."´Â ¸»À» ¾î¶»°Ô ÀÌÇØÇÒ±î?: C.S. Lewis±¸ÀÚÃá2022.04.2113
666±âµ¶±³ÀûÀÎ Àǹ̿¡¼­ÀÇ »ç¶ûÀ̶õ?: C.S. Lewis±¸ÀÚÃá2022.04.1913
665Çϳª´ÔÀº ¿ì¸®°¡ ¼±Çϱ⠶§¹®¿¡ ¿ì¸®¸¦ »ç¶ûÇÏ°í °è½Ç±î?: C.S. Lewis±¸ÀÚÃá2022.04.179
664±×¸®½ºµµÀÎÀº ¾î¶² ¸¶À½À» °¡Áö°í ȸ°³ÇØ¾ß µÉ±î?: C.S. Lewis±¸ÀÚÃá2022.04.0716
663¼±ÇÑ »ç¶÷Àº ¼±°ú ¾Çµµ ¾ËÁö¸¸, ¾ÇÇÑ »ç¶÷Àº ¼±µµ ¾Çµµ ¸ð¸¥´Ù.: C.S. Lewis±¸ÀÚÃá2022.04.0616
662Áø¸®¸¦ ±¸ÇÑ´Ù¸é, °á±¹ À§¾ÈÀ» ¾ò°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.: C.S. Lewis±¸ÀÚÃá2022.04.0518
>> Helper's High ¶õ?±¸ÀÚÃá2022.03.2914
660ÇÙ Àΰ£ (Nuclear Man)Àº ¾î¶² ȯ°æ¿¡¼­ Àڶ󳪰í, ¹«¾ùÀ» »ý°¢ÇÒ±î: Henri Nouwen (1)±¸ÀÚÃá2022.03.2418
659ÇູÀÇ Áý (The House of Fortune): Kahlil Gibran±¸ÀÚÃá2022.03.1525
658ÇöÀçÀÇ ÀÌ ¼ø°£Àº º¸Àß °Í ¾ø¾î º¸ÀÌÁö¸¸, ±× ¾È¿¡ ¹«ÇÑÇÑ ÈûÀ» ³»Æ÷Çϰí ÀÖ´Ù.: Eckhart Tolle±¸ÀÚÃá2022.03.0816
657¿ì¸®°¡ °Þ°í ÀÖ´Â ±â»Ý°ú ½½ÇĵéÀº: Kahlil Gibran±¸ÀÚÃá2022.03.0541
656¼­·Î ¸ð¼øµÇ°í ´ë¸³µÈ Çü»ó ¼Ó¿¡ ³»ÀçµÇ¾îÀÖ´Â ÀϰüÀûÀÎ Á¶È­¸¦ ã¾Æ¶ó.: Osho Rajneesh±¸ÀÚÃá2022.03.0523
655'Carpe Diem' (Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£À» ¼ÒÁßÈ÷ ¿©°Ü¶ó.): ÆÛ¿Â ±Û±¸ÀÚÃá2022.03.0229
654±àÁ¤ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î »î: ÆÛ¿Â ±Û±¸ÀÚÃá2022.02.2612
653Why do we compare ourselves to others? ÆÛ¿Â ±Û±¸ÀÚÃá2022.02.2020
652À°Ã¼ÀÇ ¿å¸Á¿¡ ´ëÇÏ¿© (On Pleasure): Friedrich Nietzsche±¸ÀÚÃá2022.02.1929
651Heavenly Nomad ¶õ?: ÀÌ¿ë±Ô±¸ÀÚÃá2022.02.1625
650'ÀϾ¶ó, ÀÚ, ÀϾ¶ó, ³ªÀÇ Á×À½ÀÌ¿©: Friedrich G. Klopstock±¸ÀÚÃá2022.02.1614
649³» ¼Ó¿£ ¿¡°í(Ego)°¡ ²Ë Â÷¼­, ´ç½ÅÀÌ µé¾î¿Ã °÷ÀÌ ¾ø³×: Eckhardt Tolle±¸ÀÚÃá2022.02.0231